Tiêu Chuẩn Kỹ Thuật Phòng Xông Khô - Sauna

Phòng Xông hơi khô - Sauna chuyên nghiệp phù hợp với vị trí đặt nó, và phù hợp với sở thích, khả năng đầu tư của người dùng.

Để đáp ứng mọi tiêu chí về thẩm mĩ, và chất lượng phòng xông hơi, thì phải hiểu căn bản phòng xông hơi phải có và đạt những tiêu chuẩn gì? Massage Sumen sẽ chia sẻ với bạn dưới đây:

1.Vị trí tập trung số 1 của phòng xông hơi khi thiết kế là gì? 

Tất nhiên, "trái tim" của phòng xông hơi khô là lò sưởi. Việc lựa chọn thông minh của model máy và các tùy chọn về nhiệt độ của máy sauna sẽ tác động đáng kể đến quá trình xông hơi của bạn. Yêu cầu về nhiệt độ phòng xông hơi và chất lượng đá phòng xông hơi nóng, cũng là các yếu tố rất quan trọng để xem xét khi bắt đầu thiết kế phòng xông hơi của bạn.

Phòng Xông Khô - Sauna chuẩn

2.Những yếu tố cơ bản về kích thước phòng xông hơi ?

 Phòng xông hơi của bạn phải đạt các diện tường, trần ở mức tối thiểu là: "R12" trên các bức tường và "R16" trên trần nhà.Ngoài ra, phòng xông hơi của bạn cần một máy sưởi có công suất hiệu quả để tối đa hóa kích thước theo UL, CSA hoặc hướng dẫn ETL. Nên tham khảo công suất máy, của các hãng có khuyến cáo kích thước phòng phù hợp.

Phòng Xông Khô - Sauna tiêu chuẩn

Phòng Xông Khô - Sauna tiêu chuẩn

4.Làm thế nào để sắp xếp băng ghế tốt nhất?

Để tận dụng hết không gian, không lãng phí diện tích sàn, thường Sumen thiết kế thêm tầng ghế dự bị phía trên, để có thể tăng số lượng người ngồi xông hơi. Tất nhiên, phải dựa trên ý đồ muốn tối ưu hóa số người/1 phòng, làm sao đủ trong tính toán lượng hơi cung cấp/diện tích phòng. Theo kích thước con người thì nên để mỗi người ngồi chiếm 520mm ghế.

Bố trí băng ghế Phòng xông khô - Sauna

5.Những vật liệu nên dùng cho vách tường và ghế là gì?

Thông thường, thiết kế thi công phòng Sauna nên dùng các loại gỗ chuyên dụng chịu nhiệt, có tinh dầu sẵn có trong loại gỗ như : Gỗ thông, sồi, óc chó, anh đào, thích, gỗ cây vân sam (Spruce), gỗ cây độc cần (Hemlock), bách hương, tuyết tùng (Cedar), vv....

Chất liêu làm phòng Xông Khô - Sauna

6. Cánh cửa phòng xông hơi lý tưởng là gì?

Nên dùng cửa kính, bởi cửa kính đã trở thành tiêu chuẩn vì đặc điểm nhìn xuyên ra ngoài và độ bền, chịu nhiêt độ cao, chịu hơi ướt, chịu không khí khô.

Cửa phòng Xông Khô - Cửa Sauna

7. Làm thế nào phòng xông hơi được thông gió đúng cách?   

Điều quan trọng cần lưu ý là khối không khí lạnh sẽ luôn cố gắng để di chuyển xuống dưới. Không khí, nhiệt độ trong phòng xông hơi chìm xuống dưới sàn, trừ khi nó có thể được lưu thông đúng cách với các khối không khí bên trong phòng xông hơi. Để đạt được "hiệu ứng hòa tự nhiên" và để kéo không khí trong lành thông qua các phòng xông hơi, đó là bắt buộc.Xác định vị trí lỗ thông hơi dựa trên sức nóng của đá, đi kèm với nhiệt độ nóng không khí của máy sauna đúng cách có thể kéo không khí tươi vào phòng xông hơi. Đặt quạt hút khí nóng đối diện lỗ thông hơi, để trao đổi không khí tối đa và để tối ưu hóa mức độ thông hơi. Mục đích là để tránh mất nhiệt, trong khi vẫn giữ nó đủ cao để đạt được trao đổi không khí đầy đủ.

Thông gió phòng Xông Khô - Sauna

Dịch Vụ Massage Sumen

Dịch Vụ Trong Một Suất Massage

   XÔNG KHÔ - XÔNG ƯỚT

     Khởi động là tắm và xông hơi. Có hai kiểu xông hơi ướt hoặc xông hơi khô. Xông hơi ướt (steambath) không làm khô da, giúp cơ thể khoẻ hơn nhưng lại không thích hợp với những người bị tim mạch, hoặc dị ứng chảy nước mũi...Xông hơi khô có tác dụng giúp cơ thể thoát mồ hôi tốt, làm giảm mập, nhưng cũng có thể làm khô hốc mũi với những người bị dị ứng.

Phòng xông hơi ướt - Steambath

   XOA BÓP - ẤN HUYỆT - MASSAGE

     Khách hàng hoặc bệnh nhân được các kỹ thuật viên thực hiện các thao tác xoa bóp bấm huyệt với mục đích giãn cơ, hành khí hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết, tỉnh thần đặc biệt có nhiều lợi ích trong điều trị các chứng đau, các trạng thái căng thẳng thần kinh, mệt mỏi

     Thủ thuật như xoa xát, xoa bóp, ấn trườn, day ấn, lăn, xoay tròn, vặn véo da, cơ… bấm huyệt bằng tay tác động tới toàn bộ da, cơ nông và cơ sâu vùng lưng, thắt lưng và vùng cổ, đặc biệt tác động đến mạch Đốc, các huyệt Giáp tích, kinh Bàng Quang và kinh Đởm. và sử dụng kem xoa bóp có tính ấm nóng hỗ trợ làm giãn các cơ bị đau, tăng cường hành khí hoạt huyết.

Xoa Bop - Ấn Huyệt - Massage

Ấn Huyệt Bàn Chân

   MASSAGE ĐÁ NÓNG

       Từng được xếp vào những phương thức làm đẹp dành cho tầng lớp quý tộc, massage bằng đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp cao cấp tại các spa và là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất.

Loại đá được dùng trị liệu thường là đá núi lửa vì có khả năng giữ nhiệt lâu, giúp giảm sức ì, cân bằng trạng thái tâm lý, chống trầm cảm và hỗ trợ điều trị các vấn đề về cơ, xương, khớp. Các viên đá massage có kích thước không đồng nhất đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào một số huyệt đạo nhất định trong cơ thể.

Massage Body Với Đá Nóng

      Không giống như massage thông thường, năng lượng từ đá nóng sẽ tác động lên cơ thể dưới dạng sóng được tạo ra bởi các rung động cực nhỏ do có sự chênh lệch về nhiệt độ trong môi trường điều trị. Massage bằng đá nóng được xem như bài thuốc hữu hiệu giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái, giải tỏa stress, trị bệnh khớp, phong thấp và kéo dài tuổi thọ.

   DỊCH VỤ TẠI PHÒNG THƯỜNG

      Phòng thường được bố trí 1 giường massage, 1 tủ đồ, phục vụ âm nhạc giao hưởng, 1 máy lạnh. Vệ sinh sạch sẻ, thông thoáng đủ để Kỹ thuật viên phục vụ quý khách một cách thoải mái.

Phòng Massage Thường

   DỊCH VỤ THƯ GIÃN

        Quý khách có thể tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái hoàn toàn miễn phí tại phòng thư giãn như : xem TV, trò chuyện cùng bạn bè hoặc kỹ thuật viên của mình, dùng nước giải khát,...

Phòng Thư Giãn

Tuyển Kỹ Thuật Viên Massage

Massage Sumen Tuyển Kỹ Thuật Viên Massage

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ cũng như luôn làm mới cơ sở. Massage Sumen tuyển dụng Kỹ Thuật Viên Massage như sau :

.

+ Bạn tự tin về ngoài hình của mình ?

+ Bạn muốn có một công việc tốt với thu nhập cao và ổn định ?

+ Bạn tuổi từ 18 – 27, yêu thích công việc Massage và làm đẹp.

Mô tả công việc :

+ Làm Kỹ thuật viên massage body, massage foot.

+ Chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.

+ Có kinh nghiệm sẽ có thu nhập theo năng lực.

+ Số lượng cần tuyển : không giới hạn số lượng kỹ thuật viên.

Quyển lợi được hưởng :

+ Môi trường làm việc năng động, chuyên nghiệp, công bằng, KTV gắn bó với nhau.

+ Được đào tạo kiến thức trong lĩnh vực Massage : tay nghề, kinh nghiệm.

+ Có thu nhập cao. 

+ Hàng tháng cơ sở cho nhân viên đi thăm quan nghỉ mát tại các điểm du lịch trong nước.

Tuyển Kỹ Thuật Viên Massage Body, Massage Chân

Hồ sơ xin gởi trực tiếp vào email Congtysumen@gmail.com hoặc gọi Zalo, Facbook để biết thêm chi tiết công việc.

Mẫu thông tin gửi xin việc như sau :

Tên :

Giới tính :

Tuổi :

Quê quán :

Kinh nghiệm trong nghề :

Có bằng Massage chưa :

Đã từng làm ở đâu :

Một tắm hình chân dung toàn thể và một tắm cận mặt .

Massage Cần Thơ Sumen Điểm Đến Đầy Hấp Dẫn

Massage Cần Thơ Sumen điểm đến đầy hấp dẫn !

Massage Nam Cần Thơ Sumen

Massage Sumen tại địa chỉ số 17 đường 3-2, phường Xuân Khánh, quận Ninh Kiều, Tp.Cần Thơ. Hiện nay, Massage Sumen chỉ chuyên phục vụ cho khách hàng nam.

Đến với Massage Nam Sumen, quý khách sẽ đươc lựa chọn Kỹ thuật viên Nam hoặc nữ phục vụ.

Quý khách có thể yêu cầu Kỹ thuật viên Massage nam phục vụ.

Quý khách cũng có thể yêu cầu Kỹ thuật viên nữ phục vụ.

Ngoài Massage Body như hình, quý khách còn đươc tận hưởng những giây phút thư giản với Xông hơi ướt, Xông hơi khô, Thư giãn và thưởng thức những thức uống miễn phí từ cơ sở. 

Xông hơi khô - Sauna 

Xông hơi ướt - Steambath

Massage Body kết hợp Đá Nóng (Massage Đá) cũng là một trong những liệu trình Massage Sumen đem đến cho quý khách.

Massage kết hợp Đá nóng (Massage Đá)

Những thông tin về Massage Cần Thơ Sumen cập nhật mới nhất (Ngày 6/07/2015) :

+ Giá vé : 70.000 Vnđ / 1 vé (Phòng chuẩn - không có phòng vip)

+ Một vé bao gồm các dịch vụ : Xông hơi, Xông khô, Massage body kết hợp đá nóng, Miễn phí thức uống.

+ Có kỹ thuật viê Massage nam và nữ (Chỉ phục vụ cho khách nam)

+ Giờ hoặt động : Từ 8 giờ sáng đến 4 giờ sáng .

+ Hotline : 01.263.264.333 (A Trung)

Massage Sumen hân hạnh phục vụ quý khách 

Mọi góp ý của quý khách là niềm hạnh phục lớn nhất của chúng tôi !

Lợi Ích Của Xông Hơi Ướt Và Xông Hơi Khô

Xông Khô Và Xông Ướt

     Xông hơi khô (Sauna) hay Xông hơi ướt (Steambath - Hammam) là những liệu pháp khôi phục và chăm sóc sức khỏe hết sức hiệu quả đã có từ bao đời nay. Và việc các bạn lập tức cảm thấy say mê về chúng là hiển nhiên.

Xông khô và xông ướt khác nhau ra sao ?

     Sự thông dụng của hai liệu pháp chăm sóc sức khỏe trên là thế. Nhưng mấy ai biết đươc sự khác nhau của xông hơi khô và xông hơi ướt như thế nào ? Công dụng khác nhau ra sao ?

Sự khác biệt lớn đầu tiên là phòng xông khô (phòng sauna) sử dụng nhiệt khô còn phòng xông ướt (phòng steambath - phòng hammam) sử dụng nhiệt ướt.

     Phòng sauna thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm mát. Bộ phận tạo nhiệt của phòng sauna được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng nhiệt độ và độ ẩm lên một chút, nhưng độ ẩm này sẽ nhanh chóng mất đi.

     Nhiệt trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm, thì không cho phép cơ thể có khả năng làm mát thông qua sự bay hơi nước, Phòng hammam tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và cho phép thêm một ít không khí trong lành.

Phòng xông hơi khô - Phòng Sauna

Phòng xông ướt - Phòng Steambath - Phòng Hammam

     Một phòng sauna truyền thống được làm bằng chất liệu gỗ do nhiệt độ cao và độ ẩm thấp. Trong phòng, băng ghế cũng được thiết kế bằng gỗ bởi vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng. Còn phòng hammam xây bằng gạch men hoặc kính cường lực giữ kín không khí, ngăn chặn hơi thoát ra ngoài. Phòng hammam được thiết kế với trần nhà nghiêng để hơi nước không nhỏ giọt trên đầu của người dùng.

Lợi ích của Xông hơi ướt và xông hơi khô

     Phòng xông khô (sauna)

     Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Lợi ích của xông khô

        Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

Lợi ích của xông khô

     Phòng xông ướt (Hammam - Steambath)

         Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng hammam giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Lợi ích xông ướt

       Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

     Ngày nay, sự kết hợp độc đáo giữa liệu pháp ánh sáng màu vào trong phòng xông hơi góp phần làm đa dạng hoá sự tác động lên cơ thể. Mỗi loại màu có tác dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể.

     

Ánh sáng có tác động đến sức khỏe

      Xanh lam – làm thanh thản và giải toả căng thẳng

     Đỏ - làm tăng cường hoạt động tim mạch

     Vàng – Tăng cường năng lượng

     Xanh lục – góp phần vào việc tái tạo và phục hồi của cơ thể

Chú ý sau khi xông hơi

    Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...

     Không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.

     Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...